curso assoalho pelvico e yoga, com Anne Sobotta e Laura Della Negra

Assoalho pélvico e Yoga

curso assoalho pelvico e yoga, com Anne Sobotta e Laura Della Negra

“Assoalho pélvico e yoga” é um workshop de 4 horas ministrado por Anne Sobotta e a Laura do instagram @assoalhopelvico, fisioterapeuta especializada em reeducação do assoalho pélvico e rolfista. Nos juntamos para passar nosso conhecimento para vocês.

1º turma – 29 Agosto: LOTADA.

2º turma – 19 Setembro. LOTADA

3º turma e última em 2020 – 14 Novembro. LOTADA

Alguns tópicos que vamos abordar:

Teoria:

  • Anatomia e fisiologia do assoalho pélvico, suas camadas e suas conexões com o nosso corpo
  • Assoalho pélvico no olhar do yoga
  • Como incluir consciência/trabalho do assoalho pélvico numa prática
  • Importância dos diafragmas e relação com o assoalho pélvico.

Prática:

  • Conhecer o assoalho pélvico e a pelve: apalpar, mapear
  • Assoalho pélvico e respiração
  • Conceitos de alinhamento e o dia-a-dia
  • Entender mobilidade e porque é diferente de flexibilidade
  • Entender as conexões do assoalho pélvico com outras partes do corpo
  • Reconhecer como fazer a ativação do assoalho pélvico em diferentes posições.

Todo o conhecimento compartilhado é baseado na nossa experiência de mais de 15 anos atuando na área e também em artigos científicos. ⠀

Vamos compartilhar estudos e exercícios com vocês. O curso é voltado para profissionais do movimento. Se você gosta do assunto que vê por aqui e quer aprofundar o conhecimento nessa área, vem com a gente.

INFORMAÇÕES PRÁTICAS

  • O que é: mini-curso Assoalho Pélvico e Yoga
  • Onde: via plataforma online
  • Quando: 3º turma, 14 novembro 2020 das 08h30 as 12h30 (horário de Brasília, UTC-3)
  • Para quem: Profissionais do movimento
  • Quanto: R$250 / 50€
  • Vagas limitadas.