Melhor lugar para sentar, é na bola!

Melhor lugar para grávida sentar, é na bola!
Em casa ou no trabalho, se tiver que ficar muito sentada, troca a cadeira pela bola por uma ou duas horas.
Isso vai manter sua coluna e seu assaolho pélvico saudáveis, tonificados e alongados.
Aqui a Marta “demostrando” para nos durante o último curso no Portugal. Pouco depois nascia seu bebê num VBAC tão desejado!

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Para completar, vejam esse vídeo bem legal sobre os maleficios ficar sentada numa cadeira: http://youtu.be/VFJu-3-Ik2w

 

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