Yoga Para Gestantes, Mães e Bebês

Em novembro, o VentreMaterno terá o prazer de receber a doula brasileira radica em Los Angeles Ana Paula Markel.

Atuando como doula e educadora perinatal nos EUA onde ela mora há mais de 12 anos, Ana Paula serve como diretora de Desenvolvimento Internacional para DONA e na organização PAM (Pregnancy Awareness Month). Ela foi também a doula de Michelle Alves, Alanis Morissette, Penelope Cruz, Christina Applegate, Laila Ali, entre outros. Será o primeiro workshop de Ana Paula no Brasil, que acontecerá somente nas cidades de Salvador e Recife.

Para mais informações e inscrição, entrar em contato conosco no email: yogagravidez@gmail.com

Atenção: o workshop é aberto a doulas e outros profissionais de saúde que atuam ou pretendem atuar assistindo parto.

Local: Instituto Humanitas. Rua Guedes Cabral, 184. Sala 8 & 9. Sobrado da Esquina. Rio Vermelho. Salvador – BA

Valor: R$ 260 á R$ 295

Informações também nos sites: www.ventrematerno.com.br/?p=414

www.binibirth.com

www.apmarkel.com

Biografia de Ana Paula Markel:

Ana Paula Markel, nasceu e foi criada no Brasil. Em 1999 ela se mudou para os EUA. Ana Paula e mae de 4 filhos. Suas duas primeiras filhas, nasceram por cesariana, uma no Brasil e outra em Los Angeles. Depois de muito pesquisa e apoio do seu marido, Ana Paula teve dois partos normais. Um com o uso de epidural e um parto natural.

Essa experiência pessoal foi completamente transformativa e encorajou Ana Paula a deixar sua profissão de coordenadora de moda e assumir  ativa no apoio ao parto.

Ana Paula e educadora perinatal certificada por ICEA ( International Childbirth Education Association), doula certificada por DONA International e treinadora de doula para DONA International.

Ana Paula serve como diretora de Desenvolvimento Internacional para DONA e na organização PAM (Pregnancy Awareness Month). Ana Paula serviu por 2 termos como diretora de relações publicas para DASC ( Associação de doulas do sul da California).

Ana Paula tem um papel de conselheira para os documentários “The Business of Being Born” ( 2008 e os novos DVDs que serão lançados em Out 2011) e tera grande destaque no DVD de doulas e parto no Brasil. Ana Paula eh conselheira  no  “Ina May Gaskin Documentary” ( em edição ).

Ana Paula já teve artigos publicados em Midwifery Today, DONA Magazine, Bamboo Magazine e vários blogs e sites.

Ana Paula fala em conferencias em varias partes dos EUA, seu tópico favorito e educação perinatal.

Nos últimos 9 anos, Ana Paula tem ensinado seu “Childbirth Workshop” para casais com imenso sucesso. Ana Paula esta em processo de treinar outras educadoras para ensinar seu currículo, pois as classes estão sempre lotadas. Ana Paula já facilitou oficinas para milhares de casais que se preparam para o parto domiciliar e hospitalar.

Em 2008, Ana Paula fundou BINI Birth, uma organização dedicada a educação pre-natal, e preparação e apoio para o parto nao so para gestantes mas para profissionais de parto. BINI foi criado com a missão de unir os profissionais com o publico. Oferecendo classes para doulas de parto e pós-parto, treinamentos avançados e também preparação para parto com hipnoses, cuidados com bebe, yoga pre-natal e pos-natal, e muitos outros.

A maior motivação e inspiração para Ana Paula e em auxiliar famílias a descobrirem seu parto ideal e a conectar famílias com profissionais que suportam opções em parto.

Texto extrato do excelente livro de André Trindade, “Gestos de Cuidado, Gestos de Amor” (Ed. Summus, 2007)

“Nos três primeiras anos de vida, a atividade cerebral humana e tão intensa que supera a também enorme atividade do cérebro de um adolescente em fase de prestar vestibular. No primeira ano, o cérebro do bebe lembra mais o de um adulto do que de um recém-nascido. Na idade de 2 anos, o cérebro da criança é tão ativo quanta o de um adulto.

Ao nascer, o bebe humano terá cerca de cem bilhões de neurônios. E são essas células nervosas que ele vai utilizar por toda sua vida. Portanto, o aumento de peso e volume, ou seja, o crescimento do cérebro nesses primeiras anos, ocorrera não pela aquisição de mais neurônios, mas pela formação de sinapses – conexões entre os neurônios, que formam circuitos responsáveis por ligar diferentes áreas do cérebro. Poderíamos dizer que o bebe está ocupando e reconhecendo esse complexo instrumento chamado cérebro. Em nenhum outro momento da vida, essa atividade e expansão serão tão intensas.

Observando a rotina de uma criança em seus primeiras anos de vida, custamos a imaginar que atividades tão corriqueiras de seu cotidiano possam gerar tanta atividade cerebral. O bebe dorme, acorda, chora, mama, movimenta-se, reconhece sons, distingue vozes, cheiros e imagens. Percebe seu corpo no espaço no colo, no banho, na troca de fraldas, aprende a sentar, ralar, torcer, engatinhar, andar. Alcança objetos, observa-os e lança-os longe. Reconhece os sons de seu corpo: da respiração e dos batimentos cardíacos, que variam de acordo com os estados emocionais, possibilitando que aos poucos ele possa criar, de acordo com os diferentes ritmos, nuanças entre um estado e outro, identificando seus sentimentos.

Escuta os sons do tubo digestivo, relaciona-os com a sensação prazerosa de seu estomago distendido pelo preenchimento do alimento. Reconhece a sensação de preenchimento e esvaziamento em outros órgãos: do ar nos pulmões, da pressão do sangue nas cavidades do coração e nas veias e artérias. Sente que esta vivo e que pulsa, reconhece a noção do tempo. Brinca.

Sente a falta da mãe e também sua presença. Sente o prazer do toque afetuoso, do carinho. Sente o amor.

Seduz e encanta. Com essa sedução, envolve o adulto cuidador para que ele atenda as suas necessidades.

Demonstra sua fragilidade e desampara. Sabe reclamar chorando, enrubescendo, esperneando. Enquanto dorme, sonha, demonstrando que e capaz de imaginar e memorizar.

Serão as experiências vividas por esse pequeno ser humano que imprimirão em seu cérebro caminhos, atalhos e trilhas que ele utilizara pelo resto da vida para relacionar-se com outros humanos, “amar, desamar, amar” (Carlos Drummond de Andrade), sonhar, imaginar, construir as filosofias, as matemáticas, as ciências, as artes.”

É com muita felicidade que confirmo a abertura de mais um horário de yoga para mães e bebês.
Agora temos aulas nas terça e quinta, ás 11h15 e ás 14h  (duração de 1 hora cada aula).

A aula é para bebês entre 2 e 10 meses de idade (entrar em contato para mais informações sobre contraindicações á prática).

Principais benefícios para o bebê (lembrando que as mães também participam! Fazendo alguns asanas básicos, alongando, respirando, voltando a fortalecer a postura): 

•     Melhor sono
•     Melhor digestão
•     Melhor humor
•     Fortalecimento do vinculo mãe-bebê
•     Favorecimento do desenvolvimento neuromuscular
•     Melhor autoestima
•     Fortalecimento do sistema imunitário
•     Redução da ansiedade e da super estimulação
•     Aumento da propriocepção (percepção do próprio corpo e da sua localização espacial).

E não esqueça os 5 princípios do Yoga com bebês de menos de 4 meses:

•     Começa com poucas repetições
•     Pequenos movimentos
•     Vai devagar
•     Venha sem demais expectativas
•     Para quando precisa

“Serão as experiencias vividas por esse pequeno ser humano que imprimirão em seu cérebro caminhos, atalhos e trilhas que ele utilizará pelo resto da vida para relacionar-se com outros humanos, “amar, desamar, amar” (Carlos Drummond de Andrade)”.

Abertura do 1° Centro de Parto Normal da Rede Cegonha

Mansão do Caminho, Salvador-BA

26 de Agosto de 2011

Era apenas oito da manha, mas a atividade já era intensa na estreita e longa rua São Marcos, no bairro popular de Pau da Lima, em Salvador. Apesar de ter transitado por essas bandas já algumas vezes, neste particular dia senti a nítida lembrança das ruas do Cairo no Egito, uma das cidades mais populosas do mundo, onde pessoas moram até nos cemitérios.  A mesma intensidade urbana, o fluxo de carros, ônibus e micro-ônibus, os prédios inacabados para sempre, a sujeira que nunca mais irá embora, os becos abrindo perspectivas sobre favelas enchendo o horizonte. E as pessoas… a vida pulsando, a luta pela sobrevivência, a cada minuto, acreditando que amanhã talvez o futuro será melhor, mesmo aqui, no cumulo do caos urbano, triste exemplo do abandono  e da descaracterização do espaço público. De repente, uma longa parede e um portão azul claro. Um outro mundo se abre.  Paz e Harmonia. Na Mansão do Caminho, Centro Espírita fundado em 1954 pelo médium Divaldo Franco, reina o verde profundo das arvores, as cores dos jardins e os cantos dos pássaros.  A creche, escola, lar de idosos, biblioteca, centro de saúde e outras instalações, todas impecáveis, que atendem benevolamente as comunidades locais, juntam-se a um prédio novo, plantado numa colina: o tão esperado Centro de Parto Normal Marieta de Souza Pereira, o primeiro na Bahia e o primeiro do Brasil a integrar o programa federal Rede Cegonha*.

Nesta sexta-feira, dia 26 de Agosto de 2011, o Centro de Parto Normal (CPN) foi inaugurado na presença do ministro da Saúde, Alexandre Padilha, do governador Jaques Wagner, do secretário estadual da Saúde, Jorge Solla, do fundador da Mansão do Caminho, Divaldo Franco, e  dos voluntários da instituição.

O CPN foi inicialmente uma iniciativa da Mansão do Caminho, sendo a construção financiada exclusivamente por doações de entidades e doadores particulares do Brasil e afora. Já os equipamentos foram custeados pela Secretaria da Saúde do Estado da Bahia e pelo Ministério da Saúde. A finalização das instalações do CPN Marieta de Souza Pereira coincidiu com o lançamento do programa federal Rede Cegonha, que pretende mudar o modelo assistencial durante o período perinatal. Dos 25 Centros de Parto Normal que já existem no Brasil, o CPN Marieta de Souza Pereira foi o primeiro que se mobilizou. O contexto favorável permitiu formar uma boa parceria entre o governo do Estado e o governo Federal, alocando um financiamento diferenciado para o CPN, que receberá a partir de agora custeio mensal de R$ 80 mil mais R$ 50 mil para o pré-natal (ambulatório), além de outros incentivos.  Sendo o primeiro Centro da Rede Cegonha a entrar em operação, espera-se que ele servirá como exemplo e centro de treinamento para outros profissionais. Os outros 25 CPNs do Brasil passarão a ser custeados pelo Ministério da Saúde após formulação do plano de ação da Rede Cegonha regional.

Segundo o Ministério da Saúde, “o CPN tem o objetivo de humanizar o momento do nascimento da criança, oferecendo às gestantes um ambiente com maior privacidade”. No CPN Marieta de Souza Pereira são 6 quartos de PPP (pré-parto, parto, pós-parto), sendo um dos quartos de PPP equipado com uma banheira, todos com maca de PPP, amplo banheiro privativo com água quente, cuba para dar banho no recém-nascido, além dos equipamentos previstos pela lei**. Enfermeiras obstétricas e obstetras irão trabalhar em parceria, sendo duas enfermeiras e um obstetra por plantão, além de doulas voluntárias ainda a serem treinadas. Segundo a Dra Marilena Pereira Souza, Coordenadora Médica do CPN que acompanha o projeto desde o inicio, a intenção é de resgatar todo o potencial das enfermeiras obstétricas, colocando-as no 1° lugar, ao contrário do modelo atual de assistência onde prevalece o médico. As enfermeiras que Irão atuar no CPN Marieta de Souza Pereira já são experientes e receberam 15 dias de treinamento no Hospital Sofia Feldman em Belo Horizonte, referência em termos de humanização do parto e nascimento. O treinamento incluiu também formação em reanimação neo-natal.

São previstos uma media de 120 partos por mês. Como o CPN Marieta de Souza Pereira é credenciado pelo SUS, ele acolherá gestantes que tenham feito pelo menos dois atendimentos pré-natais pelo SUS e cuja gravidez é de baixo risco.

Estava presente também no dia da inauguração a equipe técnica da prefeitura de Lauro de Freitas (Grande Salvador), que já planeja a construção do próximo Centro de Parto Normal da região. O secretário da Saúde da Bahia destacou que “144 municípios que possuem hospitais de pequeno porte serão beneficiados com a nova política. Estes hospitais terão R$ 3 mil por mês para estar obrigatoriamente realizando a atenção ao parto normal e ao primeiro atendimento de urgência e emergência”.

Como ressaltou o governador Jacques Wagner durante a inauguração, “A Mansão do Caminho é um espaço privilegiado, carregado de energia positiva pelos trabalhos que já são feitos aqui”. Ao ver o primeiro Centro de Parto Normal da Rede Cegonha sendo inaugurado neste lugar singelo (no melhor sentido da palavra) me deu um gosto de esperança no qual às vezes nem acreditava mais. Tinha lá algo muito simbólico, tanto pelo fato de ser na Bahia, um dos estados com os piores indicadores de morte materna no Brasil, como pelo fato de acontecer no seio de uma instituição que, segundo o próprio Divaldo Franco é em si mesma “um testemunho de que o amor vive no coração da criatura humana e de que nós, dentro de nossa relatividade, amamos, procurando converter em ações as manifestações que existem em nós (…)”. Valeu sonhar alto!

Anne Sobotta

VentreMaterno – Rede de Apoio a Gestação, Parto e Pós-Parto

Salvador – BA

www.ventrematerno.com.br

*O programa Rede Cegonha é composto por um conjunto de medidas para garantir a todas as brasileiras, pelo Sistema Único de Saúde (SUS), atendimento adequado, seguro e humanizado desde a confirmação da gravidez, passando pelo pré-natal e o parto, até os dois primeiros anos de vida do bebê. As medidas previstas na Rede Cegonha – coordenadas pelo Ministério da Saúde e executadas pelos Estados e Municípios, que deverão aderir às medidas – abrangem a assistência obstétrica, com foco na gravidez, no parto e pós-parto como também na assistência infantil.

O governo federal está implantando o Rede Cegonha inicialmente na região Amazônica e no Nordeste, onde existem os piores indicadores de morte materna no Brasil, para depois estender o programa para o resto do Brasil. Segundo a superintendente Estadual da Assistência Integral á Saúde do Estado da Bahia (Sais), Gisele Santana, “Na Bahia, estamos começando com as quatro regiões em que os indicadores são piores: Região Metropolitana de Salvador; região Sul, região Norte e Centro-norte. A previsão é que a rede esteja implantada em todo o estado até 2014”.

** Portaria nº 985, de 5 de agosto de 1999.

Fontes:

- Supervisão de Gestão do Sistema e Regulação da Atenção á Saúde do Estado da Bahia

- http://www.mansaodocaminho.com.br/

- http://www.bahiatodahora.com.br/noticias/salvador/primeiro-centro-de-parto-normal-da-rede-cegonha-no-pais-e-inaugurado-em-salvador

- http://www.vermelho.org.br/ba/noticia.php?id_noticia=162538&id_secao=58

- http://www.bahiaemfoco.com/noticia/25298/Rede-Cegonha-inaugura-Salvador-Centro-de-Parto-Normal-do-pais

- http://www.noticiasdabahia.com.br/ultimas_noticias.php?cod=13971

Mais sobre o Rede Cegonha:

- http://agenciabrasil.ebc.com.br/noticia/2011-03-27/rede-cegonha-que-sera-lancada-amanha-funcionara-primeiramente-em-nove-cidades

No mês de Junho de 2011 a revista Villas Magazine publicou meu artigo “Nascer Sem Violência”.

Sugeri a materia após de ler na revista de maio uma noticia pouco explicativa sobre o incentivo ao parto normal dado pelo Ministerio da Saúde. Fiquei feliz ao ver a materia publicada na midia mais importante do nosso municipio.

O texto se encontra aqui: http://www.vilasmagazine.com.br/ (clicar na edição de Junho e ir até á página 52).

Ou aqui (no meu facebook): https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150193360263152&set=a.445274638151.235060.504153151&type=1&theater

Em Abril de 2011 tive o imenso prazer de participar do primeiro curso dado no Brasil por Janet Balaskas, fundadora do movimento do Parto Ativo (na Ingleterra, nos anos 1980s) e que foi a primeira pessoa a criar uma prática de yoga adaptada para acompanhar a gestação e preparar para o parto natural.

Segue abaixo a excelente materia da minha colega de Santos, Adriana Vieira, professora de yoga e jornalista.

eu com Janet!

> Vejam também o link para o programa Mais Você do dia 4 de Maio:

http://maisvoce.globo.com/videos/v/ana-maria-braga-recebe-sua-filha-mariana-que-fala-sobre-parto-natural/1500520/#/programas/20110504/page/1

> Muitos informações legais também aqui, no fabulóso blog Parto no Brasil: 

http://partonobrasil.blogspot.com/2011/04/parto-ativo-historia-e-filosofia-de-uma.html

Super Janet!

Inglesa traz 30 anos de experiência com gestantes para Curitiba

(por Adriana Vieira)

Profissionais ligadas à saúde da gestante, de vários estados do Brasil, estão reunidas em Curitiba participando do curso de Formação em “Parto Ativo”, com a inglesa Janet Balaskas. Enfermeiras, obstetras, obstetrizes, fisioterapeutas, psicólogas, doulas, instrutoras de Yoga, entre outros já puderam experenciar o primeiro dia de curso com a autora do livro “ Active Birth” e diretora do “Active Birth Centre”, em Londres. Balaskas está no Brasil pela primeira vez à convite do Aobä, espaço dedicado ao encontro e acompanhamento de gestantes e pais, com sede em Curitiba. Há mais de 30 anos trabalhando com gestantes, Janet Balaskas enfatiza a importância da mulher estar presente e ativa em seu parto. Para isso ensina técnicas de Yoga e explica como a mulher pode se conhecer mais e melhor para poder atuar nesse momento tão importante que é o nascimento de seu bebê.Ela traz para esse primeiro curso ministrado no Brasil, toda explanação da fisiologia feminina e do parto, os hormônios que são produzidos durante o trabalho de parto e pós parto, as melhores posturas para se ter um parto ativo e enfatiza a importância do parceiro no conhecimento de todas as mudanças que acontecem com a mulher durante o período da gestação até a hora do parto, “para que ambos estejam juntos nessa jornada”, afirma a inglesa. “Um curso imperdível”, afirma a instrutora de Yoga em Salvador, Anne Sobotta. “Janet é a criadora do movimento de parto ativo e foi ela quem iniciou também o trabalho de yoga para gestantes. Vivenciar todo o conteúdo que ela nos ensina em livros agora ao vivo é um aprofundamento único”. Para a instrutora de yoga pré-natal, Ana Paula Malagueta, de São Paulo, o primeiro dia de curso já superou qualquer expectativa. “A maneira como ela explica é direta, objetiva e principalmente inspiradora. Eu estava me programando para ir ‘a Londres fazer o curso com ela, e agora Janet está aqui”. Estamos num momento importante na humanização de parto e nascimento no Brasil e a presença dela vem ajudar nesse movimento”, enfatiza e paulistana. É que Janet Balaskas estará também em São Paulo na próxima semana. Dia 20 de abril, ela irá conhecer a Faculdade de Saúde Pública da USP, às 9h30 onde falará da importância de cada profissional da saúde em benefício das futuras mães e bebês, nesse movimento em prol de um nascimentos melhor, ou seja, do Parto Ativo. Dia 21 de abril, ainda em São Paulo capital, Janet dará palestra para casais e profissionais de Saúde. Lá, todos vão aprender mais sobre a importância de cada passo do trabalho de parto, dicas práticas de posturas e movimentos que facilitam o parto e aliviam a dor. 

Simulação de parto e técnica de alivio de dor pélvica por pressão lateral no quadril!

No dia 5 de fevereiro de 2011 teremos mais um aulão-curso de Yoga para Gestantes – Preparação para o Parto, destinado a Casais.

Durante o aulão-curso os casais irão aprender as técnicas de yoga que contribuem para um trabalho de parto mais saudável para ambos (mãe e bebê), além de poder não somente receber mas também compartilhar informações importantes sobre parto normal e humanizado. Os pais aprenderão também como ajudar durante esse período tão especial para essa nova família.

*Caso o pai não poder comparecer, grávidas não-acompanhadas ou acompanhadas por mãe/irmã/amiga podem participar.
**Não precisa ter conhecimento prévio sobre Yoga.

Finalmente o segredo revelado… rsrsrs

Bem interessante! Leiam aqui: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/799240-conheca-tecnica-da-enfermeira-que-realizou-parto-de-gisele-bundchen-na-agua.shtml

Gisele home birth